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胖娘健康饮食让每个人都了解大众科学和眼睛健康

发布时间:2020-11-09 20:11:41

脂肪健康饮食给你今天的科学普及眼睛健康的知识,我希望你能保护眼睛后,看看它。

1.预防近视的关键是要注意眼睛卫生和正确的读写姿势。每天做两次眼操可以预防近视。定期检查视力有助于早期发现、早期预防和矫正视力。当你发现视力丧失时,应及时要求眼科医生检查。

2.长时间使用电脑时应注意工作与休息的结合,注意眼睛卫生,适当的亮度和视角。

3.看电视要注意不要太久,注意电视屏幕和眼睛之间的距离。看电视50分钟--一小时后起床。

4.在桌边阅读和写字时,注意眼睛和书的距离约为1英尺。连续读写30分钟需要3至5分钟的时间才能看到远处的东西。

5.你不能在阳光直射下看书,因为光线太强,影响了你的视力。

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