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我们承诺健康饮食,不浪费

发布时间:2020-09-01 20:02:38

健康饮食

想一份粥和一顿饭是不容易的

要维持半条线的物质资源是很困难的。

在餐桌上我们经常会发现这样一种现象:一些老人直接把汤倒进餐中--这对肠胃不好;有些孩子只吃肉和蔬菜--营养不均衡;有些小女孩只吃一点所谓的减肥--抵抗力不好。我们应该珍惜粮食,消除浪费,同时,我们也应该保持健康,健康的饮食是非常重要的!记住以下健康饮食的概念:。

第一,健康延庆,文明第一

延清区共同实行健康餐桌、文明餐桌的理念,宣传推广公筷子、勺子等文明餐桌的知识,在延庆各地形成文明健康的餐饮方式,创造美好的未来生活。

二.共用餐具及严格消毒

家常便饭一盘一筷子一汤一汤匙。在烹调生食和熟食时,要严格分开餐具,每天消毒食具,以确保食物的安全,特别是老人、儿童和慢性病患者,应用特别的菜和筷子分餐。。

三、拒绝吃游戏和保护健康

餐饮服务商不关圈养,不屠宰,不买卖活禽。广大消费者坚决抵制野生动物上桌,自觉戒除暴食野生动物的坏习惯,惧怕自然,保护生态,养成良好的饮食习惯。

四.合理饮食和免疫基石

每天的食物应该多样化,主要是谷类、土豆、杂粮不能少吃,多吃新鲜水果、蔬菜和豆类,多吃鱼、禽蛋、瘦肉、肉肉、少油、少盐、少糖、少喝一杯牛奶。不要忘了适当的运动、饮食和平衡。

桌子上没有小东西

一次一支筷子,一次一汤匙,文明。

表文明是社会文明的体现

健康饮食符合时代潮流

让我们携起手来

从细节开始,从自我开始。

一起练习

健康、文明、卫生的饮食观念

下定决心去做

吃得健康,不浪费!

(资料来源:延庆区卫生委员会)

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